PRINCIPIANTES

¿Quieres empezar Ashtanga Yoga?

No te preocupes, no necesitas saber poner la pierna detrás de la cabeza, empezar es muy fácil.

El Ashtanga Yoga es una práctica adaptable a cualquier persona, no importa tu condición física o si antes has practicado yoga o no. Los primeros pasos son muy importantes, por eso ponemos especial esfuerzo en el aprendizaje de cada persona que se decide a empezar. 

¿que es estilo Mysore?

En una clase estilo Mysore, los alumnos nuevos aprenden poco a poco la secuencia de posturas, que aumenta cada día de acuerdo a la capacidad del estudiante. Cuando las posturas iniciales de la secuencia se han aprendido de memoria -cosa que no requiere mucho tiempo- se introducen nuevas posturas, y así se va creando la serie hasta estar completa. Los profesores están presentes en todo momento para explicar, guiar y responder a las preguntas que puedan surgir, como si de una clase privada se tratara. El estilo Mysore es un método antiguo, que resulta muy sencillo y eficaz a la hora de evolucionar y perfeccionar tu práctica personal.

Para practicar este estilo se recomienda practicar mínimo 3 veces por semana. 

Para más información sobre nuestro programa para principiantes contacta con nosotros y te explicaremos más sobre la flexibilidad de horarios y metodología. Cada semana empieza gente nueva a practicar con nosotros.

योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः
"El yoga es la eliminación de las fluctuaciones de la mente"
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